40代オンナの自分会議

さやえんどうの卵とじ

さやえんどうの卵とじ

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豚バラ肉の生姜炒め

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豚バラ肉の味噌炒め

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かんぴょう煮

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がんもとたけのこ煮

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ひじき煮

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まいたけの鶏がらスープ

アジの開き

アジの開き

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かんぴょう煮

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納豆

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がんもとたけのこ煮

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白菜のお味噌汁

チンゲン菜とキャベツとウインナーとニンニクの塩炒め

チンゲン菜とキャベツとウインナーとニンニクの塩炒め

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春巻き

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かんぴょう

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チンゲン菜のシャンタンスープ

焼きそば（キャベツ、ベーコン、ピーマン、たまねぎ）

焼きそば（キャベツ、ベーコン、ピーマン、たまねぎ）

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かぶと鶏肉の煮こみ

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キャベツのシャンタンスープ

カレー（鶏肉、たまねぎ、にんじん、にんにく）

カレー（鶏肉、たまねぎ、にんじん、にんにく）　隠し味はお酢

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かぶと鶏肉の煮こみ

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カブの葉っぱのシャンタンスープ

残り野菜のオイスターソース炒め

残り野菜のオイスターソース炒め

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肉豆腐

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納豆

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長ねぎのシャンタンスープ

肉豆腐（豚バラ肉、ニンジン、たまねぎ、豆腐）

肉豆腐（豚バラ肉、ニンジン、たまねぎ、豆腐）

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ジャガイモとたまねぎのマヨネーズサラダ

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キャベツと豚肉のお味噌汁

食べながら自分でつくるポテトサラダ

ビーフストロガノフ

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食べながら自分でつくるポテトサラダ

ハンバーグ with しいたけ

ハンバーグ　with　しいたけ

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担々風　鶏肉ささみととキャベツ

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キャベツとシイタケの軸のシャンタンスープ

プルコギ風

プルコギ風　※既製品　冷凍セットをチンして炒めるタイプ

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納豆

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マグロの角煮

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セロリの葉っぱのおひたし